背景介绍 益生菌是指对人体有益的有机酸、活菌及其代谢产物，具有改善肠道微生态、提高免疫力、促进食物消化等功能。因此，益生菌被称为“肠道健康之源”。人们常通过口服益生菌胶囊的方式来增加肠道内益生菌的数量，达到降低肠道菌群失衡、改善便秘等效果。不过有些人会发现，吃了益生菌胶囊后，大...