人肠胃内的益生菌：人体肠胃的好伙伴 益生菌是指那些对人体健康有益的微生物，它们通常存在于人类肠道内，伴随着人体逐步进化而来。在肠道内，益生菌可以与人体其他微生物形成平衡，并发挥着重要的生理作用。 益生菌的分类与功能 益生菌主要分为两大类：乳酸菌和双歧杆菌。乳酸菌可以帮助人体...