在改善肠道健康的道路上，很多人会选择乳果糖和益生菌这两大“利器”。有时候却会遭遇吃了乳果糖加益生菌没有用的尴尬情况，这到底是怎么回事呢？ 我们来了解一下乳果糖和益生菌的作用机制。乳果糖是一种人工合成的双糖，它在肠道内不易被吸收，能够增加肠道内的渗透压，从而使水分增加，软化粪便，...