在健身和营养补充的领域，增肌粉是许多想要增加肌肉量的人会考虑的一种补剂。关于增肌粉是否一定要有益生菌这个问题，却有着不同的观点和考量。 我们来了解一下增肌粉本身的主要作用。增肌粉通常富含大量的蛋白质、碳水化合物以及其他营养成分。蛋白质是构建肌肉的基石，它能够为肌肉修复和生长提供...