在健康养生的话题中，益生菌越来越受到人们的关注。很多人在食用益生菌后会有排便的感觉，这到底正不正常呢？ 我们要了解益生菌的作用机制。益生菌是一类对人体有益的活性微生物，它们主要存在于人体肠道内。当我们摄入益生菌后，这些有益菌会在肠道内定植，调节肠道菌群的平衡。一个健康的肠道菌群...