在日常生活中，益生菌这个词愈发频繁地出现在我们的视野中。从酸奶广告到营养补剂，大家似乎 càng来越相信益生菌的重要性。如果我们不摄入益生菌，会有什么样的影响呢？答案可能会让你大吃一惊。 ### 什么是益生菌？ 我们需要了解一下益生菌的定义。益生菌是一些对人体有益的，它们主要...