在健康养生的话题日益受到关注的今天，益生菌成为了一个热门词汇。了解益生菌的常识，对于我们维护自身健康有着重要的意义。 一、什么是益生菌 益生菌是一类对宿主有益的活性微生物。它们主要存在于人体的肠道内，也有部分存在于口腔、等部位。常见的益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。这些微生物...