在健康养生的浪潮中，益生菌成为了一个热门话题，很多人都在跟风吃益生菌。在盲目跟风之前，我们有必要深入了解一下益生菌到底是什么，以及它是否真的适合所有人。 一、益生菌是什么 益生菌是一类对宿主有益的活性微生物。它们主要存在于人体的肠道内，也有部分存在于口腔、等部位。常见的益生菌...