益生菌的基本介绍 益生菌，又称为“友善菌”或“有益菌”，它是指那些对人体有益处的菌群，可以改善肠内菌群的平衡，增强人体力，促进肠胃道健康。 益生菌通常包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等菌种，在人体内可以抑制有害微生物的繁殖，促进肠道蠕动，维持肠道正常功能。益生菌被广泛应用于改...

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