妇用益生菌哪种牌子好？补钙的水果有哪些
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银耳有哪些好处银耳应该如何食疗
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银耳是我们常用食用菌之一，具有滋阴润、养胃补、活等作用。银耳富含天然胶质，长期食用能祛除黄褐斑、雀斑，达到润肤的效果。
银耳中的维生素D能防止体内钙质流失，含有的硒元素能抗，提高身体力。所含有的酸性多糖同样能增强人体力。
银耳做菜一般需要泡发，如果是凉拌，可以稍微清洗后用沸水煮开，银耳发软即可。煲汤则是温水泡发，或者洗净直接煲汤。
下面给大家分享一个银耳菜式：银耳炖乳鸽
食材准备：乳鸽一只，鲜汤四斤，猪瘦肉片、火腿片、银耳、枸杞、食盐、味精、料酒、香葱、生姜各适量
先将乳鸽整理干净后投入沸水锅內烫透，捞出人冷水中过凉，洗净污和油脂；香葱清洗干净切成段，生姜去皮洗净切成片。银耳用凉水泡透洗净。
炒锅置火上，依次放人猪肉片、火腿片、乳鸽、葱段、姜片、料酒、食盐、味精和鲜汤烧沸。
改用小火炖两个小时左右至乳鸽熟透，加人银耳和枸杞再炖一刻钟左右即可出锅装盘。
菜品特色：清淡鲜香，滋补佳品，强身壮，滋阴壮阡，，清热。
阅读提示：本文旨在介绍方法。部分图片来源于网络，可能出现图片与内容无关的情景。读者朋友自行查阅相关资料！
补钙的水果有哪些
你好：很高兴回答你的问题
1、柑橘类水果。如脐橙等。一个脐橙中大约含有60毫克的钙。
2、山楂。山楂含钙量在秋季水果中高，每百克果肉中含钙量大约有52毫克。
3、柚子。柚子是含钙量非常多的水果，钙含量比苹果，梨，香蕉多10倍。
4、香蕉。香蕉营养高、热量低，含有胡萝卜素、核黄素、钙等元素等，也是可以补钙的水果。
5、柚子，葡萄，猕猴桃，苹果，但是吃水果补钙的话效果不是很好的，可以通过钙片来补钙，效果是非常好的。
6、水果中钙的含量非常低，通过吃水果来补钙是不太现实的，建议您可以加强饮食中钙的摄入量，多喝牛奶，多吃豆制品，虾皮等含钙丰富的食物，多晒太阳。
有哪些教训，你会记住一辈子
1、适当地保持饥饿感，可以提高身体力。
2、雷雨天气、大怒之后，不能草率行房事。
3、身份证、户口簿、银行卡、社保卡不能外借，不能托外人保管。
4、不要花光所有的钱，不做月光族。
5、睡觉之前，不要洗头。出门和睡觉之前，要先把头发吹干。
6、不要在过道里午睡。累了也不能直接躺在大石头上睡觉。
7、炒豆角、香椿、西葫芦之前，要先用热水焯一下。
8、高患者一定要戒烟，忌酒。
9、夏天，不能将风扇固定，对准头面部吹风。
10、表皮发青、发芽的土豆，要慎用。
11、夏天，不能长时间呆在空调房里，更不能吹空调不盖毯子。
12、吃饭不能过饱，七八分即可。
13、不要长时间坐在电脑前面，晚上洗完脸后就不要再玩电脑、看手机。
14、不要关灯看手机、看电视、玩游戏。
15、出门之前，关掉家里电闸或者切断电器电源。
16、打电话不接，发信息不回，就不要再联系了——要债的除外。
17、面试后，人事部没有打来电话，基本上没戏。
18、手指甲不能过短，脚指甲不能过长。
19、女生，不要去倒追男生。
20、刚刚吃过饭，不能马上运动或者睡觉。
21、不要长期给小孩穿纸尿裤。
22、买化妆品，要买老牌子，不要贪图便宜。
23、女性朋友不要穿着暴露，不要穿过短的裙子。
24、不要在晚上单独和已婚异性见面、吃饭。
25、能够当面说清楚的事情，不要托人捎话转达。
26、抽取佣金、吃回扣的事情，不要做。
27、做人要有原则，不能吃里扒外。
28、人穷不能志短，眼光要放长远一点。
29、千万不能不懂装懂，容易延误大事。
30、炒青菜和肉类，少放醋。
31、菠菜和豆腐一起炖，营养散失快。
32、不要让小孩玩带壳的食物，容易误食。
33、不要让小孩吃果冻、吃肥肉。
34、不要在别人遭罪落难时，冷嘲热讽趁火打劫。
35、不讲诚信的人，坚决拉黑。
36、女性朋友在坐月子期间，不要戴耳机、玩手机、沾冷水、过度劳累。
37、不要把孩子放在温室里圈养，要让他多多亲近大自然。
38、不要和总是和别人争论、争吵，有些人不值得。
39、不要得理不饶人，就算占了上风也有可能是错的。
40、不要在领导或者长辈面前耍小聪明。
以上观点仅供娱乐
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好了，关于妇用益生菌哪种牌子好和补钙的水果有哪些的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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