孩子不吸收吃什么益生菌(如何让孩子更有效吸收益生菌？)

孩子不吸收吃什么益生菌

益生菌被认为是维持肠道健康的重要物质，而孩子的肠道菌群更需要被维护。但是很多家长发现孩子吃了很多益生菌，但效果并不明显，甚至出现反效果。这是因为孩子不吸收吃什么益生菌，下面我们来了解如何让孩子更有效吸收益生菌：

1.选择适合孩子的益生菌

孩子和成年人的肠道酸碱度、菌群种类等存在不同，因此选择适合孩子的益生菌就显得尤为重要。目前市面上的益生菌种类非常繁多，有些种类对孩子的肠道更为友好，而有些种类则不太适合。家长可以咨询医生或者药师，选择适合孩子的品牌和种类。

2.给孩子足够的时间去吸收益生菌

很多家长在孩子服用益生菌后，过度期待效果会显现得很快，但实际上它需要一定的时间。一些研究认为，益生菌的功效少需要持续3到4周才可以显现，所以请家长给孩子足够的时间，否则孩子吃了益生菌也不会达到佳效果。

3.注意食品搭配

除了吃益生菌以外，饮食习惯和过酸碱度都会影响孩子的肠道健康。家长可以为孩子提供一些富含益生元（益生菌的食物来源）的食物，如鲜奶、发酵酸乳、冰淇淋和豆类等。同时注意给孩子提供新鲜的蔬菜和水果等富含膳食纤维的食品，来刺激益生菌的生长和活性。

4.避免干扰

可以干扰孩子的肠道菌群和消化器官。抗生素是一种常见的干扰因素，它不仅仅可以消灭有害，也可以破坏对肠道健康有益的微生物群。因此对于孩子服用过抗生素的家庭，可以考虑在结束抗生素后服用益生菌，以恢复肠道菌群的平衡。

5.选择正确的服用方式和剂量

家长应该选择适宜的益生菌剂量和服用方式来确保孩子能够充分吸收，并且减少不必要的剂量浪费。有些益生菌需要在饭后服用，而有些则可以在空腹时服用。家长不妨咨询医生或药师来确定剂量和服用方式，以确保能够提高孩子对益生菌的吸收率。

结论

益生菌对于孩子的身体健康是至关重要的，因此家长需要选择适合的益生菌、注意食品搭配、减少干扰、选择正确的剂量和服用方式来提高孩子的吸收率。吸收益生菌需要一定时间才能产生明显的效果，但优质的肠道菌群是孩子健康成长的重要组成部分，家长需要花费时间和精力来维护孩子的肠道健康。

益生菌不仅能够促进肠道菌群平衡、帮助人体消化和吸收营养，还能够保护肠道受原体的侵害，因此必要时需要补充卓岳宜君素这种活菌添加量高，并且除了益生菌和益生元以外，无任何成分添加的益生菌来协助身体改善和守护肠健康。