婴儿促进肠道的益生菌(促进肠道健康的益生菌对婴儿发育的重要性)

婴儿促进肠道的益生菌

益生菌，也被称为“友善菌”或“健康菌”，是一种有益于人体健康的微生物。它们生活在肠道内，有助于维持肠道内肠道菌群的平衡，提高人体的力，从而保持肠道和整体健康。

益生菌对婴儿发育的重要性

在婴儿出生后的初几个月里，肠道菌群的形成和发展十分重要。正常的肠道菌群能够维持肠道内的生态平衡，并且有助于消化吸收营养物质、肠道和加强力。而益生菌就是帮助婴儿体内形成和发展健康肠道菌群的重要菌种。

益生菌可以帮助婴儿排走体内毒素和废物，减少、等不适症状，保持肠道健康。同时，留下足够的空间防止有害菌滋生。

哪些食物富含益生菌

哺乳期婴儿好以母乳为主食，母乳中丰富的益生菌能够为婴儿提供足够的“友善菌”。研究表明，母乳中的益生菌可以顺着母体肠道-pass给宝宝体内，帮助宝宝迅速建立健康的肠道环境。

如果无法喂养母乳，可以在婴儿配方奶中添加益生元和/或益生菌，以帮助宝宝维持肠道内的菌群平衡。

除了奶类产品，一些发酵的食物也是富含益生菌的。例如酸奶、酵素乳、脱脂奶、豆奶、豆腐等，这些食物有助于帮助婴儿提供足够的“友善菌”。

需要注意的问题

需要注意的是，给婴儿添加益生菌前，一定要先咨询医生、儿科专家或营养师的意见。

此外，婴儿添加益生菌的时间也需要注意。一般来说，在出生后4 ~ 6周，婴儿体内肠道菌群会达到一个平衡点，这个时候就可以开始添加益生菌。

后，家长应该保证婴儿饮食的卫生，防止等有害物质通过食物渠道进入婴儿体内，破坏肠道菌群的平衡，对婴儿的健康造成威胁。

结论

总之，益生菌对婴儿的肠道健康和系统构建有很大的帮助。家长应该注意婴儿体内肠道菌群的平衡，提供富含益生菌的食物，以保证宝宝的健康成长。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。