益生菌粉能治腹泻么吃多久(吃益生菌粉能治疗腹泻吗？建议饮食一段时间)

益生菌粉能吗？

益生菌粉是由益生菌发酵而成的一种营养保健品，益生菌是有利于人体健康的有益菌群。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。长期以来，益生菌粉广泛应用于、、等肠胃问题的方面。

益生菌粉的原理

益生菌粉的作用原理多方面，主要包括：

调节肠道菌群平衡：益生菌能够保持肠道内有益菌群的平衡，抑制有害菌的生长和繁殖。在时，肠道内的菌群会发生失调，有害菌群的数量增加，从而导致。益生菌粉里的益生菌通过调节肠道菌群平衡，缩短的时间。

增强肠道力：益生菌能够促进肠道黏膜细胞的再生和修复，增强肠道黏膜屏障的作用，使有害物质无法穿透肠壁进入，起到再次发生的作用。

减轻肠道反应：益生菌中的乳酸菌能够生成乳酸和短链脂肪酸，降低肠道内的PH值，使肠道内环境变得不利于有害菌群的生长和繁殖。同时乳酸菌还能抑制肠道反应，加速肠道黏膜的修复，减轻症状。

益生菌粉对的时间

益生菌粉是一种辅助的保健品。的时间因患者体质、因等因素而异。因此，益生菌粉的使用时间也不尽相同。一般来说：

轻度：持续时间不超过3天，此时建议短期口服益生菌粉，一般可在2-3天内缓解症状。

中度：持续时间为3-7天，此时建议较长时间口服益生菌粉，如7-10天或更长时间，可以缓解，降低再次发作的风险。

重度：持续时间超过7天，建议及时就医，同时联合口服益生菌粉，辅助。

益生菌粉的饮食建议

除了口服益生菌粉外，患者要注意以下饮食建议：

多喝水：会导致大量水分流失，为补充身体所需水分，患者应该多喝水或补充含电解质的饮料。

少吃油腻食物：油腻食品不仅容易致，还会加重症状，患者应该少吃油腻食品。

多吃易消化食物：易消化的食物能够缓解肠胃负担，防止肠胃不适，如米粥、馒头、鸡蛋等。

避免生冷食品：生冷食品会引起肠胃不适，加重症状，患者应该避免食用生冷食品。

结论

益生菌粉对于轻度至中度有较好的辅助作用，但是建议在医生建议下合理选择益生菌品种及使用剂量，使用剂量不宜过大或过小，也不宜过长或过短。此外，出现症状时，患者应该积极寻求医生的帮助，遵守医生的和饮食建议，以加速康复。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。