自制益生菌棒的功效与作用(自制益生菌棒的5个好处)

自制益生菌棒的功效与作用

随着人们生活品质的提高，健康成为了人们追求的重要问题。益生菌作为一种常见的生物活性剂，可以帮助身体维持肠道微生物平衡，提高人体免疫力。自制益生菌棒不仅能够提供足够的益生菌，更能够有效保护健康，以下是自制益生菌棒的5个好处。

1.提高免疫力

免疫力是人体自我保护系统的重要组成部分，它扮演着抵御病原体入侵的重要角色。自制益生菌棒含有大量的益生菌，可以帮助修复肠道黏膜和增强肠道免疫力，减少细菌、病毒和感染的发生。多吃益生菌，可以提高身体免疫力，预防不同疾病的发生。

2.促进肠道蠕动

肠道蠕动不畅，往往会导致便秘和其他肠道不适症状。益生菌可以刺激肠道蠕动，促进肠道蠕动，防止便秘并减轻消化不良症状。自制益生菌棒中益生菌含量丰富，可以有效改善肠道蠕动问题，有助于促进消化吸收，提高身体健康状况。

3.改善情绪

肠道和情绪存在着密切的联系，有些研究表明，肠道中的微生物可以影响人体的情绪和心理健康。 益生菌通过提高肠道免疫力以及维持肠道菌群平衡，可以消除肠道的炎症和产生的毒素。这不仅可以改善肠道问题，同时还能够改善个人的情绪，以及减轻一些不良的心理效应。

4.减轻过敏反应

过敏反应是当人体接触到过敏原物质时可能产生的一种体内防御反应。过敏反应产生时，机体的免疫系统会被触发，导致某些过敏症状的出现。 益生菌可以帮助调节机体的免疫反应，减轻过敏反应，提高过敏性疾病的免疫力。自制益生菌棒可以提供足够的益生菌来维护肠道的健康，减轻过敏症状的发生。

5.改善肠道菌群

肠道菌群是指人体肠道内大量的微生物群落，其中微生物数量和种类各不相同。益生菌可以调节肠道微生物平衡，增加有益微生物的数量，促进有益菌增生。自制益生菌棒是一种自然的制作方式，不含化学添加剂，有利于改善肠道菌群平衡，提高人体免疫力。

结论

自制益生菌棒具有很多的功效和作用，可以适应不同人群的需求，比如促进肠道蠕动、改善情绪和免疫状态、减轻过敏症状、以及维护肠道健康。自制相较于买现成的益生菌存货，可以由自己控制材料，容易预防细菌、病毒的污染。这样的自制益生菌棒是非常受欢迎的，如果您也需要帮助提高免疫力，建议尝试制作益生菌棒，帮助身体维护健康。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和免疫力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。