儿童健齿益生菌有用吗(儿童口腔健康：益生菌是否有益？)

儿童健齿益生菌有用吗

益生菌是指对人体健康有益的微生物，可以帮助调节肠道菌群平衡、增强肠道免疫力，同时还能降低感染风险，促进营养吸收和消化。然而，除了益生菌对肠道健康的重要作用外，近年的研究还发现了益生菌对口腔健康的益处。

儿童牙齿健康

儿童牙齿的健康是儿童整体健康的重要组成部分。儿童的牙齿除了起到咀嚼食物的作用外，还可以保护口腔黏膜和牙龈免受细菌感染，同时还可以影响儿童的语言、咀嚼和面部美观。如果儿童的牙齿不健康，可能会影响儿童的牙齿发育和牙齿生长，进而影响身体的发育。

口腔微生态平衡

口腔微生态平衡与肠道菌群平衡类似，是口腔内各种微生物之间的稳态平衡，它保持了口腔健康的状态。当口腔微生态失衡时，口腔内的有害菌群就会增多，更容易导致蛀牙和牙周疾病的发生。

益生菌与儿童口腔健康

研究表明，益生菌可以对口腔微生态的平衡有着积极的影响，从而提高儿童口腔健康水平。益生菌可以通过以下几方面来促进儿童口腔健康：

抑制有害菌群的增长，降低口腔内的有害菌数量，减少蛀牙和口臭的发生；

增加有益菌群的数量，增强口腔免疫力，提高口腔黏膜的抵抗力，降低感染和炎症的风险；

减少外源性有害菌的侵入，避免儿童接触到口腔中的有害菌和其他病原体。

因此，益生菌对儿童口腔健康具有潜在的保健作用。

益生菌的其他作用

除了对口腔健康的保护作用外，益生菌还有以下其他作用：

增强肠道免疫功能，预防肠道疾病的发生；

改善肠道菌群的平衡，预防腹泻和便秘等肠道问题；

降低心血管疾病、代谢综合征等慢性疾病的风险。

如何给儿童补充益生菌

给儿童补充益生菌，可以从以下几个方面入手：

饮食补充：在日常饮食中增加一些含有益生菌的食物，如酸奶、酸菜、豆腐等；

口服制剂：口服益生菌制剂，可以直接补充益生菌，起到保健作用；

口腔保健产品：可以选用含有益生菌成分的口腔保健产品，如含益生菌的牙膏口洗液等。

但是，给儿童补充益生菌时，需要遵循以下几点：

选择适合儿童年龄段的益生菌品种和口服制剂；

按照说明书中的用量进行补充，不要过量；

饮食补充益生菌时，避免给儿童食用过多甜味或添加剂的食物，以及过度消毒的食品。

总结

益生菌对于儿童口腔健康的保护作用有着积极的作用。正确地选择适合儿童的益生菌品种和补充方式，可以提高儿童口腔健康水平，避免口腔疾病的发生。