介绍益生菌 益生菌（probiotics），是指能在人体内繁殖生长并对人体有益处的活菌，主要存储于人体肠道内。益生菌中常见的是乳酸菌和双歧杆菌。益生菌可调节肠道菌群平衡，增强人体力，有助于和某些。 益生菌的来源 益生菌可以通过食物摄入或口服益生菌制剂来获得。常见的含益生菌的...