益生菌：为什么会催人入睡？ 近年来，益生菌备受关注，成为了人们追求健康和美容的新宠。除了对肠道健康有益外，益生菌还被发现能够助眠。那么，益生菌为什么会催人入睡呢？本文将为您揭开这个迷团。 益生菌能够促进人体内褪黑素的分泌 褪黑素是一种在人体的激素，被称为“荷尔蒙”。它能够调...