什么是益生菌？ 益生菌，也叫益生元，是指一种能够在肠道内生存并起到益生作用的活菌。它们能够抑制有害菌的生长，增加肠道对营养成分的吸收，促进消化道蠕动，维护肠道的生态平衡。目前市面上常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。 为什么需要益生菌？ 肠道是人体吸收营养、调节、代谢...