什么是益生菌 益生菌，也称为益生元、好菌，是指那些能够在人体内发挥益生作用的菌群。 它们可以通过改善肠道微生态环境，调节肠道反应，促进营养吸收等多种途径，为人体健康提供保障。 益生菌的分类 根据菌种的不同，益生菌可以分为多个种类。 其中，常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌...