什么是益生菌？ 益生菌是指一些对人体有益的菌种，可帮助维持肠道内的菌群平衡，促进肠道健康，增强身体力。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。食用含有益生菌的食物或益生菌制剂可以让身体受益。 除了益生菌，还有哪些菌对人体有好处？ 1. 捷克酵母菌(CZY) 捷克酵...