什么是益生菌 益生菌是一种有益于人体健康的微生物。它们存在于我们的肠道中，能够帮助人体分解食物、吸收营养、抵御病菌等。益生菌可以通过食物或补充剂的形式进行摄取。 益生菌的基本特点 益生菌要满足以下基本特点： 耐受性好：益生菌能够在人体胃肠道中存活并繁殖。 产生益...