为什么我们需要益生菌？ 益生菌是指那些对宿主有益处的菌群，例如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸球菌等。它们可以帮助我们维持肠内微生态平衡，促进营养物质的吸收，增强免疫力，预防肠道疾病等。然而，人体自身无法合成大量的益生菌，需要通过食物或补充剂来获得足够的益生菌。 益生菌含量多少适宜...