用益生菌怎么做甜品视频(“健康美味！益生菌甜品的简单制作方法”)

健康美味！益生菌甜品的简单制作方法

益生菌是一种对人体有益的微生物，可以帮助维护肠道健康。除了可以通过饮食摄入益生菌，我们还可以将其融入到甜品中，制作出健康美味的益生菌甜品。下面介绍几种简单易做的益生菌甜品。

酸奶冻

材料：酸奶、糖、明胶、水

步骤：

将明胶浸泡在冷水中，待明胶软化之后隔水加热至溶化；

将糖和酸奶搅拌均匀，加入明胶液中继续搅拌；

将混合液倒入模具中，放入冰箱冷藏至凝固即可。

这款酸奶冻既美味又健康，富含益生菌和蛋白质，能够为身体提供营养元素。

益生菌奶冻

材料：牛奶、砂糖、益生菌粉、明胶粉、水

步骤：

将明胶粉加入水中搅拌均匀，备用；

将牛奶和砂糖混合加热，待糖完全溶解之后离火，放凉；

在放凉的牛奶中加入益生菌粉，拌匀；

加入明胶水，充分搅拌后倒入模具中；

放入冰箱冷藏至凝固即可。

这款益生菌奶冻不但富含益生菌，还富含人体必需的各种营养物质，对消化系统和力都有很好的保健作用。

水果奶油奶酪

材料：奶油奶酪、砂糖、牛奶、水果、明胶粉

步骤：

将明胶粉加入水中搅拌均匀，备用；

将砂糖、牛奶、奶油奶酪放入锅中加热，搅拌均匀至糖完全溶解之后离火，放凉；

将水果切成小块，均匀铺在模具底部，倒入已凉的奶油奶酪液体中；

加入明胶水，充分搅拌后倒入模具中；

放入冰箱冷藏至凝固即可。

这款水果奶油奶酪不但具有益生菌的作用，同时还添加了水果和奶油奶酪，口感丰富，让人一口接一口。

总结

制作益生菌甜品不但可以满足人们对甜品的口感需求，也可以给身体提供益菌，起到调节肠道健康的作用。以上介绍的几款甜品制作简单，容易学习，你也可以根据自己的口味和喜好进行调整和改良，制作出属于自己的特色益生菌甜品。

益生菌一定要买卓岳宜君素这种活菌数量高和配料表干净的，因为少于107亿cfu的益生菌对肠道作用是不大的。因此一定要选择卓岳宜君素这种1条活菌添加量就有1000亿cfu的益生菌产品，并且配料表十分干净，除了益生菌和益生元再无任何成分，真正做到了0添加，这样的益生菌是非常靠谱的。