吃益生菌粉需要怎么保存(如何妥善保存益生菌粉呢？)

为什么要吃益生菌粉？

益生菌是一种益生元，它能够帮助调节肠道微生物群体的平衡，调节肠道功能，增强力，抑制菌生长。益生菌粉是一种方便易用的益生菌补充剂，可以通过口服的方式进行摄入。

对于长期饮食不规律、生活压力大、、容易或者有肠道等的人来说，适当地食用益生菌粉可以调节肠道功能，在身体内部建立一个健康的微生态环境。因此，成年人每天建议食用5-10亿个益生菌。

如何选购益生菌粉？

市面上益生菌产品琳琅满目，不同品牌的产品成分、含量、制剂等等都有所不同。如何选择适合自己的益生菌产品呢？以下几点需要关注：

适用人群：有些产品是专门为儿童，有些适用于孕妇哺乳期女性，还有些适合久坐在办公室的白领等人群，需要看清适用人群。

菌种：益生菌品种也有很多种，常见的有双歧杆菌、乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。每个品种的功效可能不同，可以根据自己的需求选择相应的菌种。

含量：不同产品中益生菌的含量也有所不同，一般建议选择每日剂量在10亿以上的产品。

制剂：益生菌制品一般有固体粉剂、胶囊、液体等，各自有其优缺点，选择时需要看个人口感和个人习惯。

如何保存益生菌粉？

益生菌粉不同于其他保健品，它需保存在一定的条件下以保持活性。以下是保护益生菌粉的几个注意事项：

密封保存：开封后应尽快使用，未使用的部分应密封保存，以防、湿气等灰尘污染益生菌粉。

冷藏保存：益生菌粉需要冷藏保存，储存在4℃以下的环境中，保质期一般为1年。

避免高温：避免暴晒、高温，不要存放在阳台或暴露在阳光下暴晒，以防止温度过高导致活性泄露。

避免潮湿：不要存放在潮湿的环境中，避免受潮失效。

使用时要快：益生菌粉密封瓶的开启和密闭也可能影响存放状况。使用时要开瓶即用，并在饮用前20-30分钟内服用，以保证活性数量足够。

益生菌粉不仅能够在维护人的诸多生理功能上发挥重要作用，而且还可以搭配多种饮食的方式进行摄入，可以增加营养素的吸收，同时味道也更加美味。正确储存益生菌粉可以保证益生菌的活性及功效不衰，而且延长了保质期，更加经济实惠。

选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。