小孩需要吃什么益生菌好(小孩吃什么益生菌好？益生菌推荐给您！)

小孩为什么需要吃益生菌？

益生菌是一种对人体有益的菌群，可以维护肠道微生态平衡，促进营养物质的吸收和分解，降低有害滋生的机会，对于小孩来说，益生菌的作用更加显著。婴儿的肠道系统和消化系统都需要时间来发育完善，长期进食、高糖、高脂食品，以及环境因素的影响等都可能造成肠道菌群失衡，易患上、、等多种肠道问题，因此适当食用益生菌，可以帮助小孩改善肠道环境，增强力，提高身体健康水平。

哪些益生菌适合小孩？

不同种类的益生菌功能各异，适用的人群和效果也不同，针对小孩所需要的益生菌，主要有以下几种：

嗜热链球菌：能抵抗和缓解变态反应和食物不耐受引起的反应。

双歧杆菌：能调节酸碱度，防止有害滋生，调节肠内菌群平衡，增强力。

乳酸菌：能增强肠道蠕动，促进食物消化吸收，防止和。

婴幼儿双歧杆菌和婴幼儿乳酸菌：则针对婴幼儿肠胃系统特点而研制出来的产品，在符合要求的情况下，可以非常安全的使用。

哪些食物中含有益生菌？

除了益生菌制品外，许多日常食物中也含有益生菌。如酸奶、酸乳、酪蛋白饮料、酸豆类等，但是需要注意的是，这些食物中虽然含有益生菌，但是因个体差异和贮存方式的不同，其食用效果可能不同，同时寄生于某些食品的有害菌也可能会导致食品变质，因此家长在给孩子选择食物时需谨慎，多做了解和选择益生菌制品，才能更好的保证孩子的健康。

选择益生菌制品需注意什么？

选择益生菌制品，除了要注意所含的益生菌种类外，还需关注以下三点：

产品质量：选择权威的品牌和生产厂家，特别是婴幼儿益生菌，更要选择品牌信得过的产品。

口感适宜：若孩子不能接受某种益生菌的食品，可以选用口感更适宜的产品，以便孩子更好的吃下去。

适量进食：适用益生菌不是越多越好，过度进食反而会增加肠胃负担，影响孩子健康，一般情况下每日两次左右，每次5克左右即可。

总结

益生菌对于小孩健康有着重要意义，选用适当的益生菌制品，可以有效调节肠道环境、增强力、肠道和等问题，在选择和食用时需考虑孩子个人情况，慎重选择优质的产品，才能帮助孩子更好的享受益生菌的好处。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。