益生菌如何直接到肠道(益生菌直接到达肠道的方法)

益生菌直接到达肠道的方法

益生菌是我们肠道内的好伙伴，可以帮助我们维持肠道健康。然而，许多益生菌制品不能直接到达肠道，因为它们经过胃酸的消化和胆汁的溶解，所以只有一部分能够幸存。所以，如何让益生菌直接到达肠道是一个值得探讨的话题。

酸碱度高的益生菌更容易存活

益生菌制品在进入胃部时，胃酸的PH值会让它们的存活率降低。但是，某些益生菌在酸性环境中更具存活能力，比如乳酸杆菌和双歧杆菌。所以，用这些益生菌制品，能够增加益生菌到达肠道的可能性。

益生菌预处理技术

在市场上，现在许多益生菌制品都采用了预处理技术，如微囊化和微乳化，这些技术可以使益生菌更容易存活。微囊化技术是将益生菌封装在微小的囊泡中，可以保护它们免受胃酸的侵蚀。微乳化技术是将益生菌制成液体，加入到乳酸菌发酵的乳制品中，也能增加益生菌的存活率。

饮食中摄入益生菌

除了益生菌制品，我们可以从食物中摄入益生菌。乳制品如酸奶和酸乳酪中含有一些益生菌，而儿童奶粉中也加入了益生菌混合物。另外，一些高纤维的食物如大豆、芹菜、豌豆、红薯和白菜等，也含有一些益生菌。因此，我们可以通过食物摄入益生菌，提高益生菌到达肠道的概率。

益生菌的佳时间

我们在使用益生菌制品时，需要选择佳时间来服用。一般来说，佳服用时间是在饭前15分钟或饭后2小时。饭前15分钟服用，可以尽可能地减少胃酸对益生菌的影响，而饭后2小时服用，则意味着食物已经经过胃部，胃酸的影响也降低了。

结语

通过不同的方法，我们可以帮助益生菌直接到达肠道，以达到保护肠道健康的目的。选择酸碱度高的益生菌，选用益生菌预处理技术，摄入富含益生菌的食物和选择佳服用时间，都是一些帮助益生菌到达肠道的有效方法。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。