脱发喝什么益生菌好？完达山菁美什么档次
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氨糖软骨素钙片的作用是什么
如果家里有关节的中老年人，或许就会有人建议他们服用氨糖软骨素钙片，大概的说法是可以修复软骨并补钙，对关节有缓解作用。很多人服用氨糖软骨素钙片，其实并不是在专科医生指导下进行，而是有关节症状，恰好知氨糖软骨素钙片大概作用，就自行服用，实际上，对氨糖软骨素钙片对骨关节究竟有何作用，能否用于关节的，并没有清晰的认识，今天我们就来具体了解一下！氨糖软骨素钙片包含三种营养素，究竟对哪种关节痛起作用？
氨糖软骨素钙片，听名字大家或许就能猜到，实际上是由三种营养素组成的，分别是氨基葡萄糖、硫酸软骨素及钙，要了解氨糖软骨素钙片是不是对关节痛有用，我们首先就要了解这三种营养素各自的作用。
氨基葡萄糖——氨基葡萄糖是一种天然的氨基单糖，由天然虾蟹壳提取而成，是合成蛋白多糖和透明质酸的原料，是关节软骨和滑液重要的组成成分。通过外源性补充氨基葡萄糖，可以刺激软骨细胞合成蛋白多糖和胶原纤维，生成软骨基质，起到修复软骨损伤和提高软骨自身修复能力的作用。硫酸软骨素——硫酸软骨素也是软骨的主要成分之一，可以促进关节滑液的生成，关节滑液是软骨保持水分、获取营养、保持润滑的重要基础。外源性补充硫酸软骨素，对关键软骨的修复也起着不可忽视的作用，而与氨糖联用，硫酸软骨素还能促进氨糖发挥效用。钙——钙是人体必不可少的营养素，人体的钙主要以两种形式存在，99%的钙存在于骨骼和牙齿中，是骨骼和牙齿重要的组成成分，不到1%的钙以离子形态存在于细胞外液和软组织中，钙离子是人体各种生理功能和代谢过程中必不可少的重要成分。无论是缺钙还是钙摄入过多都对身体有危害，缺钙更为常见，一旦缺钙就要通过合理方式补充。三种营养素的作用看完，我们发现前两者都是针对关节软骨发生作用，关节软骨是什么呢？对关节有什么作用？软骨如果损害会有什么影响？看完这几个问题的答案，我们就基本知道氨糖软骨素钙片主要的用途了！
如果你啃过骨头肯定会发现，在关节部位骨端的表面覆盖着一层白色且光滑的物质，那就是关节软骨。因为关节软骨的存在关节内骨端避免了直接摩擦，关节软骨同时又能增强关节的稳定性，其富有弹性可以吸收运动产生的震荡和冲击，是我们的身体能几十年如一日运动的重要保障。
关节软骨本身非常光滑，在滑膜组织分泌滑液帮助下，其摩擦系数非常低，但这并不意味着关节软骨永不磨损。我们的身体开始的时间比想象中早，关节软骨早在20岁之后就开始退变，其成分会发生改变，弹性下降脆性增加，滑液的分泌减少和成分改变会加速软骨的退变过程，同时软骨的耐磨性也会下降，结果就是关节软骨随着使用时间增长，其磨损乃至破坏的程度也会加大。但软骨损伤到一定程度，失去保护的骨端直接摩擦，机体会代偿性长出骨刺来恢复关节力学平衡，磨损的软骨碎屑可能诱发滑膜，关节会发生肿、痛、响等典型症状，时间长了还可能发生关节畸形、活动受限，这就是骨。
所以我们看到，氨糖软骨素钙片主要是对源于软骨变的骨起作用，但关节的原因却并非只有骨。种类高达上百种，痛风性、类风湿性、强直性脊柱炎、创伤性等都是十分常见，如果你的关节是这些导致，那么服用氨糖软骨素钙片恐怕就并没有什么用！
骨，氨糖软骨素钙片究竟有多大作用？前文说了氨基葡萄糖和硫酸软骨素具有促进软骨修复的作用，那为什么还要加上钙呢？有些人会想，骨的一大特征是骨质增生，如果补钙的话会不会长出更多骨刺呢？答案是不会，我们来看看原因：
首先，骨质增生的发生是源于软骨变，机体为了恢复关节的平衡而代偿性增生出骨刺。单单骨质增生并不是一种，也不需要特别，只有当增生的骨刺压迫到了邻近组织，产生了症状才需要。另外，缺钙反而可能导致骨质增生。如果长期缺钙导致液中钙浓度过低，机体需要一定的钙浓度来维持生理功能，就会促使甲状旁腺素分泌增多，使骨钙溶出到液中，液中钙离子浓度上升时，又会促进降钙素分泌增加，促使钙向关节沉积，导致骨质增生加重。氨糖软骨素钙片主要对骨起作用，很多骨患者都在使用，那么，氨糖软骨素钙片究竟对骨有多大作用？这肯定是患者为关心的问题，针对这个问题，我们主要讲两点：
一、氨糖葡萄糖和硫酸软骨素是营养
骨的包括很多种方式，、运动、物理、中医理疗、手术等等，因为原因是软骨损伤，生活中要避免剧烈运动、运动创伤、关节受凉等导致软骨损伤加重的危险因素，所以生活护理与同样重要。骨是无法根的，但通过正确的和生活护理，情是可以控制的，正确的则是根据患者情和个体情况的不同，多种方式联合使用。
在骨的中，非甾体药是我们为熟悉的，用于发作时的，早期骨患者，轻微时可以外用药，如果效果不佳则要内服，而对于内服也无法缓解者，则可能要通过打封闭（关节腔注射激素）来。原则上，能外用药就不内服，能内服就不打封闭，这样能将副作用控制在小。实际上，骨还有一类，那就是改善情和保护软骨的，其中就包括氨基葡萄糖和硫酸软骨素。
所以，患者首先要搞清楚的就是，氨基葡萄糖和硫酸软骨素的主要作用是营养软骨、保护软骨，对于导致的肿胀和效果则有限，氨基葡萄糖实际上是有一定的作用的，但对于症状明显的患者，则还是要及早服用药来控制，一方面阻止对关节的进一步破坏，另一方面缓解让关节恢复活动能力，避免缺乏运动导致肌力下降降低关节稳定性。
二、氨基葡萄糖并不能对所有骨有效
实际上，氨基葡萄糖防骨是否有效，一直是颇具争议的话题，各大骨诊疗指南中，有些推荐使用有些则不推荐使用，骨患者中，有些说有效有些说完全没有作用。在我国，对于氨糖骨目前是这样一个共识，那就是氨糖适合早、中期骨的，对于终末期骨患者则疗效不佳。
氨糖具有修复软骨的作用，但这个修复作用是有限制的。我们知道，软骨中不具备组织，其代谢所需的营养来源于滑液，在关节运动的过程中产生的挤压，促使滑膜组织分泌和吸收滑液，并促使滑液向软骨沁润。所以，软骨实际上是不具有再生能力的，对于早期骨患者来讲，软骨磨损并不严重，软骨的形态和结构基本存在，补充氨基葡萄糖可以促进软骨的代谢，起到一定的修复和缓解磨损作用，而对于软骨严重磨损的晚期骨患者，这种微弱的修复作用早已经回天乏术。
而且，氨糖是否有效，还与使用方法是否正确有关。中华医学会风湿学分会2010年制定的《骨诊断及指南》中，关于氨糖的使用方法这样指出：氨糖的剂量每天不应小于1500毫克，否则疗效欠佳；分2~3次服用，持续8周以上显效，使用1年以上疗效更稳定。但即使是早期骨患者，服用氨糖也未必一定有效果，所以对于服用氨糖6个月以上仍没有明显疗效的患者，则建议停药。
一般我们都把硫酸软骨素和氨基葡萄糖联合使用，这样可以让氨基葡萄糖更好的发挥作用，而氨基葡萄糖拥有较高的应用安全性，其不良反应也非常小，所以可以单独应用，也可以与非甾体药联合使用，用于早中期骨患者的。
总结一下，氨糖软骨素钙片作用，主要体现在促进软骨修复和保护软骨上，但这个作用并不是没有限制的，一般仅对部分早中期骨患者有效，对于晚期骨患者则没有太大作用。还要注意的一点就是，市面上的氨糖软骨素钙片实际上是一种保健品，所以人人都可以从药店购买，但即便是健康人群用于骨，也好在医生指导下使用，对于关节的患者来讲，首先要做的是明确因，如果确实是骨，也要根据情进行规范的，而不是盲目使用氨糖软骨素钙片，尤其是不要和其他钙片同时服用，避免摄入过多钙而钙中毒。是怎么回事
的人，想知道是怎么回事，怎么就无缘无故头痛了呢？
因为疼起来不仅非常烦人，有一些人还特别频发，我有一个女人，直接基本上吃不好睡不着，天天都有这样的头痛症状。
可以说是医学难题，到目前为止，关于人为何会的因非常多，有一些人可能是长期过度紧张情绪，工作压力，熬夜加班等导致的，还有一些人是因为得了重以后出现精神引起的，但更多的人跟周围环境和遗传因素有关。
我刚开始说的那个天天头痛的女人就是属于那种遗传因素导致的，家里一问有家族史。关于的遗传因素，其实发生的人差不多有三分之二了，而且发现凡是家族中有成员曾经出现过的，其后代发生的几率就会增加3-6倍。
那么，到底什么样的头痛是？典型往往是一侧，但是可以影响到对侧，感觉往往表现为搏动性的，有的人痛2个多小时，但有的人甚至能痛3天3夜，而且还会出现一些恶心、、怕吵、怕光以及一动就感觉加剧的伴随症状，年轻时候男的发率比女的多，但是成年后，我们就发现女的比男的频发。
那么，如遇到，我们应该怎么办？主要分两类人：
偶发性的的人
轻微的可以考虑天麻，天麻是兰科植物的干燥块茎，而且头痛是天麻的适应症；
西药方面可以选用一些非甾体类药进行缓解，比如布洛芬、对乙酰氨基酚等，如果效果不佳，还可以选用麦角类和曲普坦类；的人要注意避光，离开吵闹环境，缓解自身紧张情绪；千万别疼的撞墙，只会越来越痛，反而容易造成脑部伤害；的人还要避免一些诱发因素：比如奶酪、腌制品、巧克力、味精、红酒以及葡萄酒；还要注意补充钙和维生素D；对于有的女性患者，禁止使用口服避孕药避孕，这是会诱发的！频发性的
在上面提到的偶发性的基础上，要加上一些的。通常采用的有抗癫痫药（丙戊酸、托吡酯）、β受体阻滞剂（美托洛尔、普萘洛尔）、钙离子通道阻滞剂（氟桂利嗪等）。注意注意：这类必须在专科医生指导下服用，禁止个人擅自购买服用！
HPV从阳性转阴有什么经验分享吗
HPV在自然界存在是非常广泛的！现在我们说，假如有100个女性参加HPV的体检筛查，那么你会发现接近15％左右的女性会发现有HPV。而且，我们目前已经有研究表明，一个女人一生当中，有80％左右的可能性会这种HPV，而这个人乳头瘤HPV，已经确认为是导致我们女性宫颈主要的因，基本上所有的宫颈人都能发现有HPV！因此，HPV，是非常常见的！
但是注意，并不是说只有女性才会HPV，像我们男性的外生殖器，比如阴茎、肛门、还有尿道等等，也会，而且率也在15％左右，所以，从这点我们还可以看出，HPV是可以通过性传播的，而且这还是主要的传播途径！
因此，近老有人问我要不要接种宫颈疫苗？
我的回答是，只要你有条件，就要打；没有条件，也要创造条件接种，2价、4价或者9价，都可以，接种以后肯定是利大于弊的！
那既然宫颈疫苗是一个非常有必要接种的疫苗，是不是说我们女性了HPV就必须要接受抗？让它转阴？首先，先说答案：肯定不是这样的！而且并不是所有的女性了HPV以后都会有症状的，都会终导致宫颈的发生；相反，很多女性了HPV以后，在她自身力作用，不仅不会出现任何症状，而且这个HPV还会在6-14个月左右自然消失，这种自我消失率达到了80%左右！因此，并不是了HPV以后，这女的就会得，而为了防止得、变为症就需要抗，不是这样的！
我们说只有一些长期持续、不消失的，一般要达到1年以上，我们才认为它跟这个HPV有关系的症有关！而对于没有症状的HPV者来说，你只是一个HPV的携带者。
而且现在还有很多人对HPV有一个误区，就是认为HPV只跟我们女性宫颈发生有关！
实际上这是不对的！
实际上，人乳头瘤（HPV）可以引起很多！像我们现在明确的，这个宫颈确实是伴性传染的，可以通过性行为来传染的，因此，一切与性相关的的器官都可能得！
比如我们的外阴；还有我们男性外生殖器、肛门；还有近这几年发现的这个喉、舌、口腔等等，因为与性行为相关性越来越大了，因此这些地方发生的跟HPV也有了密切的关系！
而且除此之外，HPV还会引起一些尖锐湿疣、扁平疣等良性变，因为，HPV远远不止一种类型，现在已经发现的HPV是大概有200多种，而不同类型HPV，后对人健康的风险是不一样的，其中40多种与性相关，而剩下100多种跟这个性没啥关系，主要通过传染。
而与性相关的那40多种，我们临床上，又把HPV分为高危型和低危型。
其中所谓高危型，就是与宫颈发生风险相关性大的，而所谓低危型，并不会引起宫颈，而是会引起刚刚提到的湿疣、扁平疣等一些良性变。
目前，我们医学上已经明确的高危型有差不多15种。其中外国多以16和18型引起宫颈比较常见；而我们的国家，流行谱略有不同，主要以HPV51型、16型以及58型占为导致女性宫颈的主要类型！
接着，我们就来说一说，了HPV真的需要吗？假如要进行抗，什么情况下，有利于阳转阴？事实上，目前临床上并没有有效HPV方法，也没有特效药目前认为可以我们的HPV！
现在大家能做的其实是对于HPV以后已经引起的症状、进行！比如大家平时熟悉的长在我们颈部丝状疣；手上的扁平疣；足底的跖疣以及生殖器上的尖锐湿疣等等。但注意，这些都只是像湿疣等这些前变，而其中并没有实质性的我们的HPV，简单来讲：就是没有杀毒、抗，因为目前没有特别有效的本身的好办法！
我们只能通过一些物理的办法，比方说激光、电烧、冷冻、消融等等，把扁平疣、丝状疣、跖疣以及检查女性宫颈发现的一些由HPV引起的的前变，通过上述办法，把它拿掉，而让随之而去。因为必须要寄生在我们活细胞才能存活，因此拿掉它的“窝点”，自然就没有了，但不代表它不会再。
但是还是那句话：对于单独的HPV，没有引起什么症状、体征等，我们目前并没有抗特效药、也没有特别有效的办法可以让HPV阳性转阴！
所以，后我们说，人乳头瘤（HPV）什么情况下需要？真正阳性转阴的经验在这里！分为两种情况：
第一种是，对于单独HPV，没有引起什么症状、体征等的，不需要刻意去，你也没什么办法可以，让它转阴。好的办法就是每年做好检查、宫颈的筛查以及HPV检查，比如现在检测高危亚型的有HPV16型、18型、31型、33型、45型、52型、58型，这些都是常见的亚型，而且这些占了整个引起宫颈的HPV高危亚型的90%以上；
但是不是说你每年都做了上面检查，就不需要接种疫苗了！
没错，检查、宫颈筛查都可以帮助我们早点发现HPV，而且宫颈也不是所有人都会发生，也就只有不足10%的人，长期HPV，才有可能发生宫颈。
但是有概率就有风险，而且一旦了，是一个持续性，发生CINⅠ级、Ⅱ级、Ⅲ级，同样是需要的，不仅一样要花钱，而且在过程中还要承受的痛苦和心理压力。而通过接种疫苗，可以尽量减少这种风险和痛苦的发生，这有什么不好的吗？而且接种HPV疫苗，又不会造成，显然是一个性价比非常高的事情！
因此，对于单纯HPV，没有症状的，好的办法，没有HPV阳转阴这一项，而是在接种HPV疫苗基础上，定期的去做宫颈筛查、检查！
第二种是，了HPV，但已经引起了变，这个确实得，但也不是让HPV阳转阴办法，而是根据具体变来！
比方说你的是低危型HPV，出现的是一些肛周等部位的湿疣，那可以采用一些腐蚀性的药或者用物理激光、电烧的等办法，把它给弄掉；
再比如，你确实是宫颈的是高危型HPV，已经到了前变，比方说到了CIN2，这时候我们可以选择不同程度的切除，就是用刀子把它给挖掉！
像这种一般简单的前变，我们很多医院门诊就可以做了，只有一个重度的宫颈变，比方说了3级了，你要做一个大的锥切，那就要住院。
所以，再次提醒大家，不要被骗了，根本不存在所谓的HPV阳性转阴性的办法，所谓特效药都是忽悠人的，而且对于大部分女性来说，HPV都是一种一过性。
因此，对于HPV，主要好三件事才是主要的：
是积极，把性关系简单化、，可靠的性伴侣、这样可以在大程度上避免，或者是减少HPV的机会；是积极接种HPV疫苗。因为疫苗不仅可以HPV，还可以HPV引起的前变；是积极进行宫颈等HPV相关症的筛查以及定期检查，因为HPV看不见摸不着，有时候难以避免被，而且80％以上女性会被。关于HPV，大家如果还有什么疑问，可以下方留言，我坚持用大家看得懂的文字，原始的码字方式给您带来好、全面、实用的健康科普。如果你觉得不错，可以关注“医学小侦探”并转发哟，让身边更多的人受益！
完达山菁美什么档次
中档次。完达山菁美奶粉也是特别不错的一款奶粉，从常规配方来看，菁美奶粉中只添加了四种，即牛磺酸、DHA、益生元、ARA，缺少重要的核苷酸和胆碱成分。
其次在特色配方方面，也添加了促进宝宝肠道吸收的益生菌，即动物双歧杆菌，能够促进宝宝消化吸收，减少宝宝和等问题的出现。
有什么好的方法能减少量
你好
我去年也是经常，感觉再这么拖下去就要戴假发了，但是现在头发明显增多了，我也不知道是什么方法，但我感觉应该是心态的原因吧，因为疫情的关系，不能出门，一直在家陪伴着爸妈，远离城市的喧闹，不再每天的朝九晚五，不再操心这个方案怎么写那个客户怎么搞定之类的
感觉很轻松，不再那么紧张。
所以我规划几点防止秘诀，不知道管不管用????
第一，减少忧虑，不要给自己制造太多忧虑矛盾第二，多锻炼身体，放松身心
第三，用生姜类的洗头膏，我觉得挺好的。
暂时就这三点嘿嘿但是心态是很重要的，希望可以帮到你。
什么洗发水去头屑比较好
100
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2018年11月09日·大象补发增发官方账号
关注用了这么多年洗发水，每个洗发水上面都写的去屑洗发水，用来用去都有头皮屑，好的方法剃光头，谨慎选择
酸奶饭前喝还是饭后喝
酸奶是我们日常常见的一种乳制品，那么酸奶具有怎样的营养价值，饭前喝还是饭后喝好呢？
酸奶是牛乳经乳酸发酵制成的食物，乳酸菌的繁殖消耗了牛乳中的乳糖，一定程度上解决了“受”的问题，而保留了牛乳中的其他所有营养成分。通过发酵，蛋白质被部分水解，并产生活性肽类；乳酸菌的繁殖也提高了维生素B12和叶酸（维生素B9）的含量。此外，酸奶中含有的活乳酸菌具有整肠作用，是一种健康食品，因此，优质的酸奶营养价值高于牛奶。
至于酸奶的饮用时间，紧挨着饭前或者饭后的时间段都不建议。市面上所销售的酸奶大多糖含量较高，除去乳制品自带的乳糖之外，大部分酸奶中添加糖的含量在10g/100g，八连杯规格的酸奶其中一小杯的重量为100g，而就这一小杯酸奶中就含有10g的添加糖，相当于两块糖果的重量。所以，不管是饭前还是饭后喝酸奶，都容易造成碳水化合物摄入过于集中的问题，不利于的控制与稳定。
酸奶一定程度上可以帮助消化，但是，如果在吃的太饱的前提下再喝酸奶的话，不但起不到助消化的作用，还会增加消化系统的负担。正餐进食量较少的话，可以在饭后饮用酸奶100g左右，既补充营养又不会对消化系统造成负担。如果正餐维持在正常的进食量，还是建议将饮用酸奶的时间与正餐拉开2个小时的间隔，这样既不会使饱腹感过强，又有利于的稳定。
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益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。
