益生菌鸡汤怎么做好喝(营养美味，简单制作：益生菌鸡汤的做法)

益生菌鸡汤怎么做好喝

益生菌是促进肠道健康的重要成分，而鸡汤则是养生美容的好选择。将两者结合在一起，不仅可以为身体补充充足的营养，还可以改善肠道微生态环境。下面是益生菌鸡汤的简单制作方法，让我们赶快试一试吧！

材料准备

1.半只老母鸡或一整只鸡

2.生姜3-4片

3.葱段1根

4.枸杞15-20粒

5.益生菌2勺

6.清水适量

步骤说明

1.将鸡洗净切块，放入锅中焯水，去沫，沥干水分备用。

2.生姜切片，葱切段备用。枸杞用清水泡软。

3.将焯过水的鸡块放入锅中，加入清水（约500-700毫升），水量以没过鸡块为宜。

4.放入生姜片、葱段和泡好的枸杞，加盖煮沸后转小火炖煮一个小时左右。

5.后加入益生菌，拌匀，再小火炖10分钟左右即可，加点盐提味。

小贴士

1.选用老母鸡或土鸡更佳，口感更加美味。

2.炖鸡的时候不宜加入太多水，否则熬出来的鸡汤口感太淡，不够浓郁。

3.葱、姜是为了去腥提味，具有健胃消食、祛寒散寒的功效。

4.枸杞是一种养生佳品，具有明目、滋补、等功效。

5.益生菌可以从药店或保健品店购买，放入鸡汤中可以改善肠道微生态环境，是一种非常健康的调料。

总结

益生菌鸡汤是一道非常健康、美味的汤品，不仅可以滋补身体，还可以改善肠道微生态环境，肠道。制作起来也非常简单，大家可以在家中尝试一下，据说还可以有效缓解经期不适呢！

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