家常益生菌冷饮怎么调(自制益生菌凉饮，家常简单易学！)

家常益生菌冷饮怎么调

随着人们越来越注重健康，益生菌成为了众多人的健康养生之选。益生菌有助于促进肠道健康，增强力，降低等作用。而近年来，益生菌冷饮也成为了很多人的新宠，一方面解渴，另一方面肠道功能也会得到提升。下面就给大家介绍一下家常益生菌冷饮的制作方法。

材料准备

家常益生菌冷饮的制作材料比较简单，主要包括益生菌饮料、水果、蜂蜜或者糖浆等。益生菌饮料可以自己选择口味，畅销的有草莓、蓝莓、香草等口味。

制作步骤

1.先将水果切好备用，可以选择水果按摩器把水果榨汁;

2.将榨好的果汁倒入杯子中，加入适量益生菌饮料;

3.加入适量的蜂蜜或糖浆，根据自己的口味来调节甜度;

4.使用手动搅拌器或者电动搅拌器将调制好的冷饮充分搅拌;

5.再加入一些冰块和水果块，增加冷饮口感;

6.好了，一杯自制的益生菌冷饮就制作好了，现在可以享受一下这种美味健康的冷饮了。

小贴士

1. 制作冷饮时一定要注意卫生，将杯子和搅拌器清洗干净并消毒，确保不会产生影响健康。

2. 在调制冷饮时，糖浆和蜂蜜的用量需要根据个人口味和甜度偏好做出调整，过甜对身体并不好。

3. 益生菌饮料也需要一定的选择技巧，建议选择无添加剂、糖分较低的饮料。

总之，家常益生菌冷饮是一款非常适合夏季饮用的健康饮品，通过自己调制出来的冷饮，无论从口感还是作为健康的饮品都是一项非常好的选择。希望大家可以试着自己动手制作一下，不仅健康营养，也可以味蕾大大满足！

很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。