调理型的益生菌都有哪些(常见的调理型益生菌种类汇总)

什么是益生菌？

益生菌是指宿主体内可生长繁殖，且对宿主有益的微生物群落。它们可以帮助人体消化食物、合成维生素、增强身体力、减少肠和清除有害等。益生菌一般分为调理型和微生态型两种，其中调理型的效果更为明显。下面是常见的调理型益生菌种类。

1. 双歧杆菌

双歧杆菌是益生菌中的一种，可有效调节肠道菌群平衡，增强肠道力。同时，双歧杆菌还可以抑制致菌和改善。常见的双歧杆菌有嗜热菌、嗜酸菌等。

2. 乳酸菌

乳酸菌是一种产生乳酸的有益，主要存在于乳制品中。它们可以调节肠道酸碱度，促进肠道蠕动，增强人体的消化能力和力。同时，乳酸菌还可以抑制肠道腐败菌的繁殖和降低肠道内毒素的含量。

3. 可可酸菌

可可酸菌是一种产生可可酸的有益菌，能够帮助消化乳糖和减轻受症状，防止肠道和，同时还能维持肠道整体健康和平衡。可可酸菌的代表菌种有鲍氏乳杆菌。

4. 双歧桿菌與嗜酸乳桿菌

双歧桿菌與嗜酸乳桿菌通常常一起使用。双歧桿菌能在人体肠道中生长繁殖並产生大量有益的生理活性成分，帮助肠道重建及维护微生态平衡，增强机体功能及改善肠胃道功能。嗜酸乳桿菌则能减少致的数量，避免肠胃道，并在肠道中产生乳酸，帮助恢复肠胃道酸碱平衡。

5. 嗜酸乳球菌

嗜酸乳球菌同样属于益生菌的一种，它们可以抑制有害菌的繁殖，促进肠道蠕动，增强肠道力。常见的嗜酸乳球菌有拉氏乳酸菌、鼠李糖乳杆菌、乳杆菌等。

6. 双歧杆菌Bifidobacterium infantis

双歧杆菌Bifidobacterium infantis是肠道内的重要有益菌之一，能够促进肠道蠕动，抑制肠道有害的繁殖，增强人体力。同时，此菌种还能缓解肠易激综合征等消化道。

总结

调理型益生菌作为能够增强肠道功能、增强能力、维持肠道微生态平衡等的有益菌群，具有非常重要的地位。双歧杆菌、乳酸菌、可可酸菌、嗜酸乳球菌等品种的益生菌都有显著的益处，特别是双歧杆菌Bifidobacterium infantis，具有促进肠道蠕动、抑制原体等功能。所以，我们需要积极地补充调理型益生菌，维持肠道微生态的平衡，增强身体力。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。