衡欣益生菌的制作方法(制作健康益生菌的方法分享)

什么是衡欣益生菌？

衡欣益生菌是一种含有多种益生菌的保健品。它能够通过补充和调节人体内的益生菌数量和种类，维持人体内菌群平衡，从而增强力，调节肠道功能，。衡欣益生菌不仅适用于肠胃不适的人群，对于各种人群都有很好的保健作用。

衡欣益生菌的制作方法

衡欣益生菌的制作过程非常简单，不需要任何高端的科技设备和复杂的步骤。下面是衡欣益生菌的制作方法：

准备食材

制作衡欣益生菌所需的食材非常简单，只需要准备以下材料：

稻米或糯米

水

益生菌菌种

糖或蜂蜜

煮粥

将米洗净后，用水加入奶锅中，按照1:10的比例加入米和水，放入小火慢慢煮粥。每隔一段时间需要搅拌一下，防止粘锅。等到粥快煮熟时，加入糖或蜂蜜，搅拌均匀后熄火，使用保鲜膜盖好，让其在锅内冷却。

加入益生菌菌种

粥完全冷却后，加入益生菌菌种。有些益生菌菌种会在热度下死亡，所以要等到粥温度到达适宜的繁殖温度，再加入益生菌菌种。适宜的温度一般在35~45度，可以使用手指测试温度是否合适。

发酵

加好益生菌菌种后，将粥装入保鲜盒或密封袋中，放在25~35度左右阴凉的地方，进行自然发酵。发酵时需要每隔一段时间打开盖子，放出瓶内水汽，防止腐败。发酵的时间一般在24小时至48小时，要根据环境的温度和粥的数量来决定发酵时间。

存储衡欣益生菌

将发酵好的衡欣益生菌藏在冰箱中，约4度左右适宜。一般来说，衡欣益生菌可以在冰箱中保存2个月至半年。

结论

衡欣益生菌的制作方法非常简单，只需要几个简单的步骤，即可制作出健康的益生菌饮品。值得注意的是，制作过程中要注意卫生和保鲜，同时选择适合自己的益生菌菌种，才能达到更好的保健效果。

益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。