3岁小孩益生菌(三岁宝宝需要补充益生菌-如何选择？)

什么是益生菌？

益生菌是指一种有益于人体健康的微生物，它们可以在人体内生存繁殖，起到调节肠道菌群的作用。在肠道内，益生菌可以对人体的代谢、系统以及消化系统起到重要的作用。目前市面上有各种不同种类的益生菌产品，如婴幼儿配方奶粉、功能型饮料、益生菌口服液等。

为什么三岁宝宝需要补充益生菌？

三岁是孩子快乐的时光，他们需要良好的肠道菌群来维持身体健康和系统。由于三岁宝宝的系统正在发育和变强，肠道内的菌群也处于不断变化的状态，因此需要适量的益生菌来帮助肠道中的有益繁殖生长，抵御有害。此外，三岁宝宝的饮食偏好和生活习惯难以避免接触到不良食品，因此补充适量的益生菌，有助于肠道和促进消化道健康。

如何选择适合三岁宝宝的益生菌产品？

在选择适合三岁宝宝的益生菌产品时，应该根据宝宝的年龄、性别、身体状况以及嗜好来选择。首先，选择的益生菌产品应该是针对孩子体内菌群健康的产品。通常，针对婴幼儿以及儿童的益生菌产品都是以乳酸杆菌、双歧杆菌等为主要成分，这些益生菌可以帮助抵御，促进消化和力。其次，选择的益生菌产品应该符合孩子的口味需求，如果孩子不喜欢吃含益生菌的产品，那么就降低孩子补充益生菌的效果。

如何正确补充益生菌？

补充益生菌并不是越多越好，正确的方法是按照指导剂量补充，孩子的年龄和体重都会影响摄入量，如果摄入过量反而会影响孩子身体健康。

同时，补充益生菌需要长期坚持，由于肠道菌群的更新速度大约每一周左右，益生菌的摄入也需要持续一段时间才能形成稳定的菌群和持续的保护作用。

小结

三岁宝宝补充益生菌是非常重要的，可以促进肠道健康，增强孩子的力和 抵抗能力。在选择益生菌产品时，要确保其针对孩子的身体需求和口味需求，注意正确的用量和持续时间。另外，饮食健康、有规律的生活习惯也是促进孩子肠道健康的必要条件。

买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。