健能益生菌结冰(健康的冬日必备：益生菌抗寒！)

冬日健康必备：益生菌抗寒

天气转凉，冬季气温骤降，人们的力也随之下降，容易受到、等的侵袭。益生菌作为一种能够帮助人体提高的健康营养品，在冬季中也发挥着重要的作用。

益生菌：好菌营养素

益生菌指的是那些能够产生有益作用的菌群，它们具有调节人体内环境，增强力，促进消化道功能等多种功效。益生菌生长在人体内，长期饮食细胞壁被破坏的食品，软化肠道环境等因素都会影响它们的数量，导致肠胃不适、等情况的产生。而通过在日常饮食中摄入益生菌，可以有效地帮助人体保持健康和平衡。

益生菌的冬季作用

在冬季里，益生菌的重要作用就是增强人体力，消除身体疲劳感。益生菌可以帮助人体消化吸收食物中的营养物质，如维生素、矿物质等，从而补充体内的养分，提高身体。此外，益生菌还可以分解食品中的毒素和有害物质，促进体内环境的健康，加速身体康复。

益生菌与冬季

冬季是影响人体健康的高发期，常见的诸如、、炎等。研究发现，多数和性都与肠胃道的微生物失衡有关。而益生菌有助于恢复肠道微生态环境，增加细胞的活性，从而和消除各种发。

益生菌丰富的营养成分

益生菌丰富的营养成分是其成为保健品的原因之一。它含有蛋白质、酵母、多种维生素、矿物质、有机酸、多肽和糖等成分，对人体有益。而且益生菌种类繁多，包括酸奶乳酸菌、双歧杆菌、布氏杆菌和嗜热链球菌等，适合不同人群的需求。

益生菌的摄入方法

益生菌可以通过食物和营养品等途径摄入。常见的含有益生菌的食物有酸奶、酸乳饮料、发酵的酱菜等，人们可以通过摄入这些食物来补充益生菌。此外，还有专门的益生菌营养品，包括益生菌胶囊、益生菌片、益生菌口服液等，可以直接吞服或加入饮料中食用。

总结

冬日中，保持健康是人们关心的事情之一。益生菌作为一种健康的营养品，具有丰富的营养成分和多种功效，能够帮助人体提高力、、消除疲劳感等。在日常饮食中适量摄入益生菌，是维护健康和平衡的重要途径。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。