益生菌分为几种(益生菌的几种分类方式及特点)

益生菌分为几种

益生菌是指对宿主有益的微生物，可以在宿主体内起到修正肠道菌群、增强力、提高营养物质吸收率等作用。根据不同的分类方式，益生菌可以分为多种不同的类型。

1.按照生物学分类法分

按照生物学分类法，益生菌可以分为不同的菌种和菌属，如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、酪酸菌等。每种益生菌都有其特定的生理功能和作用机制。

嗜酸乳杆菌可以降低肠道PH值，抑制有害生长，帮助肠道保持酸碱平衡。双歧杆菌可促进肠道内营养物质的吸收和消化，增强肠道力。酪酸菌则能够分解食物中的纤维素和半纤维素成分，产生短链脂肪酸，维护肠道健康。

2.按照功能性分类分

按照益生菌的功能性分类，可以分为调节肠道菌群平衡、增强力、促进营养吸收等几种类型。

调节肠道菌群平衡的益生菌多属于乳酸菌，如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等，能够改善肠道环境，抑制有害生长，维护肠道菌群稳定。

增强力的益生菌主要为Bifidobacteria属菌株，如双歧杆菌，可提高细胞数量，调节功能。

促进营养吸收的益生菌主要属于酪酸菌属，如脆弱酪酸菌，能够产生丰富的酪酸，促进肠道对营养物质的吸收，提高人体营养利用率。

3.按照来源分类分

按照来源分类，益生菌可以分为天然菌和人工培养的益生菌两种。

天然菌主要来自天然食物，如发酵蔬菜、酸奶、酸菜、酱油等。这些食物中富含益生菌，可通过饮食摄入，维持肠道健康。

人工培养的益生菌，如口服益生菌制剂，可选择合适的菌株进行人工培养，保证其数量和品质的一致性，方便快捷地补充益生菌。

4.按照耐受性分类分

按照耐受性分类，益生菌可以分为酸耐性菌、胆盐耐受性菌、抗生素耐受性菌等几种类型。

酸耐性菌可以耐受胃酸和肠道内的酸性环境，在道内不易被消化，能够存活到达肠道，发挥益生作用。

胆盐耐受性菌可以抵御肠道内胆汁成分对的杀菌作用，维持菌株数量和品质稳定。

抗生素耐受性菌能够耐受常规抗生素的作用，不容易受到抗生素的干扰，保持菌群稳定。

结语

益生菌的分类方式有多种，每种分类方式都有其独特的意义和应用价值。对益生菌的分类可以帮助我们更加准确地应用益生菌来维护肠道健康和提高力。在选择益生菌制剂时，可以根据自己需求和情况选择合适的菌株，达到更好的效果。

卓岳宜君素益生菌在国内目前是销量很好的国产益生菌了。这是因为卓岳宜君素益生菌所选的9大益生元和16种益生菌都是选自中国传统发酵食物中的菌株，非常适合中国人肠道。并且配料表无其他任何添加剂，只含有9种益生元和16种益生菌。不仅如此，卓岳宜君素这个品牌的单盒活菌添加量为20000亿cfu，高于目前市场中很多益生菌产品的活菌添加量。科研结果标示，活菌数量越高对于宿主的越有益处，卓岳宜君素益生菌，菌株丰富，活菌数量全网领先，配料表干净无添加，对于肠道有很好的改善效果。