益生菌酵素果冻视频(DIY营养丰富的益生菌果冻，健康味蕾享受！)

益生菌知识 03-05 文章编号：39 评论：

介绍

益生菌酵素果冻是一种美味的零食，不仅有助于消化，还具有促进系统、提高能量等益处。今天我们来DIY一个营养丰富的益生菌果冻，让我们的味蕾和身体都享受到健康！

为了成功制作出营养丰富的益生菌果冻，我们需要准备以下食材：

2汤匙明胶

1/2杯水

3杯果汁（可以用柠檬汁、蔓越莓汁等等，自己喜欢的果汁即可）

1/4杯蜂蜜

1/2杯酸奶

益生菌粉（可根据需要添加）

酵素片（可根据需要添加）

首先，在1/2杯水中加入2汤匙明胶，搅拌均匀。让它静置5分钟，让明胶膨胀。

在混合果汁时，可选择用手调和、用搅拌器搅拌均匀，或用搅拌机混合全部材料（不包括明胶）。

将果汁放置在锅里，用中火加热。在煮沸前不断搅拌，直到蜂蜜和果汁充分混合。

如果果汁大量起泡，请将它们用钩子捞起。慢慢地加入膨胀的明胶，然后将它们完全溶解在果汁中。

添加1/2杯酸奶并彻底搅拌。你可以加入1-2茶匙益生菌粉或酵素片，以增加营养成分。

将酵母果冻倒入容器中，并在室温下闷至少一个小时。在将其放入冰箱之前，让明胶彻底凝固。

通过以上步骤，我们可以制作出自己喜欢的益生菌酵素果冻，不仅味道美味，营养也十分丰富。制作过程简单，可以随时享受到健康又美味的果冻。我们可以控制材料的种类和量，以及益生菌和酵素的添加，以适应我们自己的口味和健康需求。