益生菌除口腔异味(口气清新从口腔开始：益生菌的功效)

什么是口腔异味？

口腔异味，也就是俗称的，是一种极不舒适的感觉，给人留下极不好的印象。口腔异味主要是由口腔中各种释放的气体引起的。一些研究表明，超过50%的人在生活中曾经遇到过口腔异味的困扰，因此，寻找有效的口腔异味解决方案是很重要的。

益生菌除口腔异味

相信很多人对益生菌都不陌生，益生菌是一种具有生态功能的，它存在于人体内，可以产生大量有益的物质，并对人体保持微生态平衡起到重要作用。在口腔中，益生菌可以介入口腔群的平衡，并产生一系列的有益物质。

益生菌对口腔平衡的影响

口腔中有很多不同类型的，而一些需要维持在一定的数量，才不会引起口腔异味等问题。这时候，益生菌的作用就体现出来了。

一些研究表明，口服益生菌可以调节口腔的平衡，减少口腔异味的出现。特别是常见口腔臭氧生成菌，益生菌可以很好地抑制其生长。

此外，益生菌对于口腔等口腔问题也有很好的效果。

益生菌对口腔健康的其他益处

除了对口腔异味的效果之外，益生菌还具有以下的口腔健康益处：

促进口腔伤口的愈合

减少及斑的发生

增强力，帮助口腔抵御各种的侵袭

减少口腔中酸性物质的产生，牙齿酸蚀

如何摄入足够的益生菌

摄入足够的益生菌对于保持口腔健康至关重要。市面上有很多益生菌产品，包括酸奶、益生菌口服液、益生菌胶囊等。

酸奶是常见的益生菌食品之一，同时它还含有钙和蛋白质，可以起到补充营养的作用。益生菌口服液和胶囊则是我们比较常见的益生菌补充方式，一般建议在医生指导下选用合适的产品和剂量进行补充。

注意事项

虽然益生菌有很多益处，但是在使用的时候也有一些需要注意的事项：

要选用正规的产品，尽可能选择大品牌的产品并在医生指导下使用

注意产品的保质期和储存条件，尽可能避免过期产品和高温场所存放

不要自行调整剂量，一定要在医生指导下使用

长期使用益生菌不会产生依赖性，但是为了维持口腔健康，建议长期坚持使用

结论

口腔异味是一个很常见的问题，而益生菌则是一种可以有效帮助我们和口腔异味的方式。当然，在使用的过程中要注意一些细节和注意事项，才能保证获得更好的效果。