三种人不宜吃益生菌？你真的适合吃益生菌？

益生菌是一款能够维持肠道健康，改善多种肠道问题的健康产品。由于其对肠道功能的强大，我们能看到许多人家中都常备着它。不过，随着对益生菌研究的越发深入，发现有三种人不宜吃益生菌。那么哪三种人不宜吃益生菌呢？今天我们就来了解一下！

首先，正在服用抗生素的人不建议服用益生菌。因为抗生素的作用是杀死，而它在杀灭的同时，也可能破坏肠道中的有益菌群。尽管有人认为在此期间服用益生菌有助于恢复肠道菌群，但实际上抗生素期间服用益生菌可能会影响抗生素的疗效，且在服用抗生素期间会灭杀益生菌的活菌，减少其数量，降低益生菌的效果，从而造成益生菌的浪费。因此，有不少观点认为同时使用抗生素和益生菌会对肠道菌群平衡产生不利影响。

此外，患有某些严重肠道的患者也不适合服用益生菌。如肠粘膜屏障受损风险，在严重肠道中，肠粘膜可能已经受损，屏障功能减弱，在这种情况下服用益生菌，可能会使益生菌穿过已经受损的肠粘膜屏障，进入液，导致益生菌菌症和真菌等严重风险。

后，由于某些益生菌会在配料表中添加一些其它成分，如乳制品、大豆或麸质，所以对益生菌产品中的某些成分具有反应的人应避免服用，以免引起反应，如皮疹、困难和消化系统等问题。当然，为避免出现反应，还是更建议消费者在购买益生菌的时候，尽量选择配料表干净的，如卓岳益生菌。卓岳益生菌配料表中只有16种益生菌、9种益生元和少量的膳食纤维，可以避免出现反应。

这三种人不宜吃益生菌？益生菌补充剂对大多数人来说是安全的，但是对于以上三种人群来说，出于健康和安全考虑，好避免服用。