佳茵益生菌来大姨妈可以喝吗(佳茵益生菌：适合经期饮用吗？)

佳茵益生菌：适合经期饮用吗？

大姨妈期间女性身体很容易出现一些不适，包括腹部胀痛、情绪波动、肠胃不适等症状，这些都与女性体内的荷尔蒙水平波动有关。而在经期进行适当的饮食调整，往往可以起到一定的缓解作用。其中，益生菌饮用就成为了近年来备受关注的营养调节方式之一。那么，佳茵益生菌适合经期饮用吗？

佳茵益生菌的成分及功效

佳茵益生菌是一款以活性乳酸菌为主要成分的饮品，还添加了菊粉、膳食纤维等辅助成分，有助于调节肠道微生态平衡、促进消化吸收和增强免疫力等作用。该产品不含任何防腐剂、色素和香精等添加剂，相对于其他益生菌饮品更加健康和安全。

佳茵益生菌对经期不适的缓解作用

经期女性的身体健康状态与肠道微生态息息相关。在经期时，由于荷尔蒙的影响，女性的肠胃蠕动会放缓，肠道蠕动不畅造成的便秘和腹部胀痛等问题时有发生。而益生菌正是能够帮助肠道维持菌群平衡、清除肠道有害细菌、增强肠道黏膜屏障的作用。佳茵益生菌作为一款高活性的优良益生菌饮品，可以有效的缓解经期不适症状，消除肠胃不适。

佳茵益生菌的剂量及饮用建议

佳茵益生菌推荐饮用剂量为每日一瓶（100ml），喝前摇匀即可。对于经期女性，建议进行适量的饮食调节，饮用富含益生菌的饮品可以帮助调节肠道微生态。另外，可以增加粗纤维素类、高蛋白质和维生素B群等的食物摄入量，以缓解经期不适，促进身体健康恢复。

适宜人群及注意事项

佳茵益生菌适用于各年龄层的人群饮用，特别是对于肠胃消化不良，便秘、肠胀气等肠胃症状的人群更加适用。另外，在饮用佳茵益生菌时，注意保持饮食卫生，建议儿童、孕妇和严重肝肾疾病患者慎用。

总结

佳茵益生菌是一款口感清爽、营养丰富的优良益生菌饮品，可以帮助维持肠道微生态平衡、促进肠胃健康及增强人体免疫力。在经期饮用佳茵益生菌的同时，还需要注意保持饮食卫生及进行适量的饮食调节，以缓解经期不适，保持身体健康。