果茶益生菌菜单好吃做法大--益生菌解答网

果茶益生菌菜单好吃做法大

益生菌知识 03-19 文章编号:21 评论:0

在健康饮食日益受到关注的今天,果茶与益生菌的结合成为了一种既美味又有益的选择。一份精心制作的果茶益生菌菜单,能让味蕾欢呼雀跃,同时为身体注入活力。

一、草莓果茶益生菌

材料准备:

- 新鲜草莓若干,洗净去蒂。

- 果茶包(可以选择草莓味或者红茶包)。

- 益生菌粉。

- 蜂蜜适量。

- 冰块。

制作步骤:

1. 先将果茶包用热水冲泡,浸泡3 - 5分钟后取出茶包,让茶水冷却。

2. 把一部分草莓放入搅拌机,加入适量冷却后的果茶,搅打成草莓果泥。

3. 在玻璃杯中放入剩余的草莓块,用勺子稍微压出一些汁。

4. 将草莓果泥倒入杯中,加入适量的益生菌粉,搅拌均匀。

5. 根据个人口味加入蜂蜜调味,再放入冰块,一杯清新的草莓果茶益生菌就做好了。

二、柠檬百香果果茶益生菌

材料:

- 柠檬1个,洗净切片。

- 百香果2 - 3个,挖出果肉。

果茶益生菌菜单好吃做法大

- 绿茶果茶包。

- 益生菌饮品(可以是含有活性菌的酸奶型益生菌)。

- 冰糖。

做法:

1. 用热水冲泡绿茶果茶包,加入适量冰糖,搅拌至冰糖融化,冷却备用。

2. 在玻璃罐中依次放入柠檬片、百香果果肉。

3. 倒入冷却后的果茶,再加入益生菌饮品,搅拌均匀。

4. 可以放入冰箱冷藏一段时间,口感会更加清爽。这种果茶益生菌富含维生素C和益生菌,有助于消化和美容养颜。

三、芒果果茶益生菌奶昔

所需材料:

- 芒果1个,去皮去核。

- 果茶(如蜜桃乌龙果茶)。

- 益生菌粉。

- 牛奶。

制作流程:

1. 把芒果肉放入搅拌机。

2. 冲泡适量的果茶,冷却后倒入搅拌机。

3. 加入益生菌粉和适量牛奶。

4. 启动搅拌机,将所有材料搅打成为细腻的奶昔状。芒果的香甜与果茶的清香,再加上益生菌的健康元素,使得这款奶昔成为老少皆宜的美味饮品。

果茶益生菌菜单的制作关键在于选择新鲜优质的水果、合适的果茶和优质的益生菌产品。通过巧妙的搭配和精心的制作步骤,就能创造出各种美味又健康的果茶益生菌饮品。无论是在炎热的夏日作为消暑饮品,还是在日常作为健康的下午茶,这些果茶益生菌饮品都能满足人们对美味和健康的双重需求。尝试不同的组合,让果茶与益生菌在舌尖上碰撞出更多美妙的火花。