宝宝排便困难益生菌哪种好(益生菌可缓解宝宝便秘，哪种适合？)

什么是宝宝排便困难？

宝宝排便困难，也称为，是指婴儿排便不畅，排便次数减少，便便硬而干燥。这常常会给宝宝带来不适和，甚至引起问题，如坠胎、肠阻塞、、痔疮等。其中，缺乏益生菌是导致宝宝排便困难的重要原因之一。

益生菌：缓解宝宝的有效选择

益生菌是指一类对人体健康有益的活性微生物。它能够助益于宝宝肠内菌群的平衡，提高身体力，与有助于缓解宝宝。这是因为益生菌可以促进肠内菌群的平衡，促进肠道蠕动，增加大便体积和水分含量，使大便更容易排出。

尽管所有的益生菌都可以帮助缓解宝宝的，不同类型的益生菌所对应的效果却有所不同。因此，在选择益生菌时，应该依据其属性进行选择。一般来说，亲妈打听其他家长的使用经验是一个不错的开始，或者可以请医生的建议。

什么类型的益生菌适合缓解宝宝？

适合缓解宝宝的益生菌类型是双歧杆菌或嗜酸乳杆菌。这两种益生菌已被证明能够有效促进肠道蠕动，帮助宝宝排便。有些商家将其混合制成益生菌配方，以使效果更加强大。

在选择益生菌时，应该注意质量。它的质量应该有一个食品卫生标志，以保证安全。

其他改善的选择

除了益生菌，还有其他的方法可以帮助宝宝缓解。

体育锻炼可以帮助宝宝提高肠道和腹肌的活动性，促进肠道蠕动，加强大肠的挤压作用，增加排便顺畅。不过，由于宝宝的身体还处于发展期，需要以适合其年龄和体能的方式进行锻炼，否则可能会有反效果。

在宝宝的饮食上，增加水分是缓解的一个重要手段。定时给宝宝喂水或母乳或配方奶，可以在保证充足的营养的前提下，增加大便的水分含量，从而更容易排出体外。

总结

缺乏益生菌是导致宝宝的原因之一。不同的益生菌类型对于缓解的效果有所不同，适合的为双歧杆菌或嗜酸乳杆菌。此外，适当的锻炼和增加饮水量也是缓解的重要手段。

后，想要在帮助宝宝缓解排便困难的过程中真正有效的将益生菌作为一种有力的选择，请不断与专业的医生保持沟通，以了解您的宝宝需要哪一种益生菌以及哪一种适合您的情况。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。