不同益生菌间会冲突(益生菌不宜同时食用，可能产生冲突)

不同益生菌间会冲突

益生菌被认为是对人体健康非常有益的微生物，能够帮助人体消化、增强力、维持肠道菌群平衡等。然而，不同种类的益生菌并不是完全兼容的，有些益生菌甚至可能会产生冲突。下面介绍几种常见的益生菌冲突：

双歧杆菌和酪酸菌不宜混合食用

双歧杆菌和酪酸菌都是常见的益生菌种类。双歧杆菌能够抑制有害菌，帮助维护肠道菌群平衡；酪酸菌则能够增加肠道酸度，有助于防止有害菌滋生。然而，双歧杆菌和酪酸菌并不宜混合食用。因为双歧杆菌可以将酪酸菌转化为有害菌，从而影响肠道菌群平衡，产生不良反应。

乳酸菌和双歧杆菌不宜同时食用

类似于双歧杆菌和酪酸菌，乳酸菌和双歧杆菌也不宜同时食用。因为乳酸菌会在肠道中产生大量的酸性物质，从而抑制了双歧杆菌的生长。长期下去，可能会影响肠道菌群平衡，产生不利的健康反应。

葡萄球菌和乳酸菌不宜混合食用

葡萄球菌和乳酸菌都是常见的益生菌。葡萄球菌能够促进食物消化吸收，增强人体力；乳酸菌则能够抑制有害菌的生长，增加肠道蠕动。然而，葡萄球菌和乳酸菌并不宜混合食用。因为葡萄球菌会抑制乳酸菌的生长，从而影响肠道菌群平衡，产生不良反应。

总结

虽然益生菌对人体健康非常有益，但是不同种类的益生菌并不是完全兼容的，可能会发生冲突。因此，在食用益生菌时，建议选择单一种类的益生菌为主，并且遵循正常使用量，以免产生不良反应，影响人体健康。

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。