益生菌中医新思维(中医新思维探索益生菌的奥秘)
什么是益生菌
益生菌其实是一类在人体肠道内生长繁殖的有益微生物，可以帮助消化吸收食物，调节系统功能，维持肠道菌群平衡。益生菌分布广泛，包括乳酸杆菌、双歧杆菌、酵母菌等多种菌类。
中医对益生菌的认识
中医认为“脾胃为太仓”，脾胃好坏关系到人体消化吸收功能。而肠道微生态平衡对脾胃的健康起着至关重要的作用。古人也发现很多益生菌的作用，例如《本草纲目》就记载了牛乳酸菌、糕大麦酵母等菌类可以帮助消化、润肠导滞。中医以益生菌的中和作用、消食作用、润燥作用等来辅助调节人体肠道菌群，提高肠道健康水平。
益生菌的功效
益生菌在肠道内发挥的作用非常多，例如：
帮助消化吸收：益生菌能分解营养物质，帮助人体更好地吸收食物。
调节系统：适当的益生菌摄入可以增强肠道力，并防止有害滋生。
改善：益生菌可以调节肠道蠕动，促进排便。
减轻反应：适当的益生菌补充能够减轻反应、缓解花粉症状。
中医视角下益生菌的应用
中医认为，益生菌可以辅助调节人体肠道菌群，从而起到保健作用。具体应用方式如下：
中医对症施：中医根据患者的体质状况、肠胃功能状态，量化摄入适当种类和剂量的益生菌，通过调整肠道菌群平衡来达到防的目的。
益生菌与搭配：益生菌和的功能互补，可以促进肠道蠕动，湿润肠道，增强，从而达到中医的平衡调理效果。
根据不同肠道环境选择益生菌菌株：中医根据不同肠道环境，选择不同的搭配方式，以合理安排不同菌株种类和剂量。
如何合理食用益生菌
合理摄入益生菌有益于人体肠道健康，但是应该注意以下几点：
多样化摄入：益生菌菌株非常多，应该综合摄入不同种类，避免益生菌的单一株类过度繁殖，形成不利于人体的环境。
合理选择益生菌产品：优质益生菌产品应该保证菌种活性、菌株种类、菌种量的现场生产证明和检测证明。
注意保鲜：益生菌产品应该在保持活性的同时保证菌种数量，而保鲜是保证菌种数量的重要保障。在食用时应遵循产品说明书，合理存放、食用。
益生菌在中医角度下的研究，提出了一种全新的肠道菌群平衡维护方法，这种方法除了适用于一般健康人群外，更可以延续运用于康复和，对人体健康具有积极意义。
到底什么样的益生菌才是好的？据研究表明，益生菌要选择活菌含量高的，只有含量高了有益菌才会顺利到达我们体内并改善肠道。而放眼全网，也唯独这款国家运动员都在用的卓岳宜君素益生菌是非常符合要求的一款产品。它每盒有20000亿活菌含量，并且配料表只有16种益生菌跟9种益生元，同时做到了干净且有效。
